Denke nicht darüber nach, was du nicht kannst. Überlege, was du tun kannst, und handle.Kostenlose Beratung
Eine Beraterin oder ein Berater wird sich dann in Kürze bei Ihnen melden.
Beratungsstelle
Kostenlose Kurzberatung, Coaching, Paar-Coaching und Mediation zu persönlichen Themen, Problemen und Anliegen in Wien und Umgebung. Oder auch Online Beratung!
Short Information in English 
Infoblatt
Download Infoblatt für Ihr Schwarzes Brett als Information für Menschen in Ihrer Umgebung.
Gratis Beratungsstelle
Kostenlose Coaching- und Mediationshilfe in Wien und online. Unser Angebot unterstützt Sie bei inneren oder äußeren Konflikten, psychosozialen Themen und wichtigen Entscheidungen.
- Für wen: Menschen mit privaten oder beruflichen Konflikten, Belastungen oder Klärungsbedarf.
- Was ist kostenlos: Kurzberatung, Coaching, Paar-Coaching und Mediation (bis zu 5 Sitzungen).
- Wie es startet: Formular ausfüllen, passendes Matching, Terminvereinbarung mit einer Beraterin oder einem Berater.
Unser Angebot können Sie hier kostenlos im Anmeldeformular in Deutsch oder Englisch nützen. Ziel ist es, Menschen bei unterschiedlichen psychosozialen Themen zu unterstützen, die Lebensqualität zu verbessern und Gesundheit im Sinne der WHO-Definition zu fördern.
Die meisten Coaches unserer Beratungsstelle arbeiten auch online über Zoom, Teams oder eine andere Video-Plattform. Sogenannte Walk'n'Talk (Coaching beim Spazieren gehen) sind ebenfalls sehr beliebt.
Telefonische Beratung ist leider nicht möglich.
Alle unsere Angebote sind kostenlos und für unsere BeraterInnen gilt natürlich die Verschwiegenheitspflicht.
Hinweis: Bei akuten Krisen oder Notfällen wenden Sie sich bitte an Notruf- oder Krisendienste.
mehr Details zum Angebot
All das wird möglich gemacht durch entlastende und zielorientierte Beratungsgespräche und/oder Mediationen (bis zu 5 Sitzungen) sowie - wenn nötig - auch durch längere Psychotherapie. Sollte es notwendig sein, verweisen wir auch an kooperierende FachärztInnen/Institutionen weiter.
Konflikte gehören zum Leben. Sie weisen auf Probleme hin, führen zu Selbsterkenntnis und fördern so Weiterentwicklung und Lösungen. Konflikte können unterschiedliche Ursachen haben, seien es Missverständnisse, Unsicherheit oder Mangel an Selbstvertrauen und Zielklarheit oder Stress. Auch Mangel an Zeit, und/oder ein dysfunktionaler Umgang damit belasten Menschen.
Oft wird auch der Wettbewerb innerhalb von Organisationen stärker, was zu schwierigen Umstellungen und Konflikten führen kann und gelegentlich das Ressourcenmanagement und die Kooperationsfähigkeit überfordern. Hier helfen professionelle Beratung mit NLP, sachkundige Mediation und Psychotherapie.
Für private wie berufliche Konfliktsituationen brauchen Menschen ein Repertoire an inneren und äußeren Konfliktlösungstechniken, das durch Beratung, Mediation oder Psychotherapie erweitert werden kann.
Ein paar Feedbacks unserer Klientinnen und Klienten
Hier finden Sie einen Auszug aktueller Rückmeldungen.
4.77 Durchschnittliche Bewertung von Peter
Professionelles Coaching mit ganz viel Herzblut und Hingabe. Catharine hat mir nichts geschenkt und mich oft sehr hart an mir selbst arbeiten lassen ..... das Coaching hat mir so viel gegeben und ich werde Catharine immer dafür dankbar sein. Ein Glücksgriff!!!
von Maria L., Wien
Durch das kompetente Gratiscoaching wurden mir einige wichtige Dinge in meinem beruflichen Umfeld klar. Wie gehe ich mit schwierigen Situationen um? Wie reagiere ich? Wo liegt mein Beitrag an der Lösung von Problemen? Für die Möglichkeit der kostenlosen Beratung bin ich sehr dankbar und kann diese Plattform mit gutem Gewissen weiterempfehlen.
von Maria M.
Habe vor geraumer Zeit das Coaching in Anspruch genommen.
Nach nur kurzer Zeit, waren Probleme die unlösbar erschienen nicht mehr so präsent, dank professioneller und emphatischer Betreuung.
von Marie, Wien
Markus verfügt über eine hohe Expertise und gleichzeitig kann er Menschen sehr gut analysieren. Durch Markus durfte ich auf ein fundiertes Wissen an Techniken zurückgreifen, die unmittelbar wirken. Ich kann jedem Markus ans Herz legen, der in seinem Leben eine Blockade lösen will.
von Bettina, Kärnten
Ich habe mich in einer für mich sehr belastenden Lebenssituation beim Gratiscoaching.at angemeldet und war dann sehr überrascht, dass sich mein Coach Markus nach wenigen Tagen tatsächlich bei mir gemeldet hat. Mit seiner einfühlsamen, professionellen Herangehensweise hat er mir mit den richtigen Fragen und Werkzeugen geholfen, nicht nur „in die Spur“ zu kommen, sondern er hat mir neue Perspektiven gezeigt. Seine Online-Coachings waren sehr effektiv und effizient. Ich kann diesen Zugang jedem wärmstens empfehlen, der gerade nicht mehr weiter weiß. Ich bin sehr dankbar für die Möglichkeit, die mir hier geboten wurde und sehr glücklich mit dem Ergebnis! Danke!
von Verena, Wien
Ich habe mich gefreut, durch das Coaching beruflich eine schwere Zeit gut zu überstehen. Dimiter ist sehr empathisch und hat sich Zeit für Gespräche genommen. Die Coaching-Techniken haben dazu beigetragen, dass manche Dinge klarer wurden und ich Schritte nach vorne gemacht habe. Herzlichen Dank für die tolle Betreuung!
von B. G.
Wirklich sehr gutes und hilfreiches Coaching! Er geht sehr auf einen ein und bringt Struktur und Klarheit mit. Zudem ist er sehr empathisch.
von Helga, Wien
Markus ist sehr geduldig und interessiert, mit gezielten Fragen auf mein Anliegen eingegangen. Er versteht es auf individuelle Zusammenhänge des eigentlichen Themas zu begleiten, zeigt durch Gedankenexperimente einen wertvollen Perspektivwechsel und bleibt dabei professionell. Seine authentische Art schafft sofort Vertrauen, wie man es selbst bei sehr guten Freunden nicht kennt oder einfach schlicht auch versäumt im Leben. Der für mich wichtige Austausch ist wirklich eine Bereicherung, gibt mir Kraft, neue Gedanken, eigene Antworten auf die ich selbst nicht gekommen wäre und so Vieles mehr. Für mich also das Sinnvollste seit Ewigkeiten – vielen vielen vielen Dank!
von Sara U., Wien
Ron ist humorvoll, er nimmt dich ernst und sprichwörtlich auf den Arm. Deinen (Selbst)Verurteilungen nimmt er den Wind aus den Segeln, in dem er dich mit einem warmherzigen Lächeln akzeptiert, wie du bist, mit allen Ecken und Kanten, Zweifeln und (Un)Logiken. Gemeinsam mit dir begegnet er jedem Dämonen und hilft dir sich ihm zu stellen auf deine ganz eigene, authentische, erfinderische Art und Weise, so wie nur du es kannst und so wie nur du erfolgreich sein kannst. Er gibt dabei nichts vor, sondern schafft behutsam und achtsam den Raum, in dem du kreativ sein und neue Sichtweisen und Perspektiven entwickeln kannst.